Beneficios de las barras proteicas
Mar 31Las barras proteicas, o barras reemplazantes de comidas (MRPs) en los últimos años se han sumado al grupo de suplementos utilizados por atletas de alto rendimiento, las barras altas en proteínas. Las mejores barras proteicas son aquellas que proveen al menos en su 30% proteínas y contienen vitaminas y minerales. En períodos de alta exigencia física, estas barras son capaces de reemplazar...
Inosina regenerador de ATP
Mar 31Su función está relacionada con la regeneración de ATP (adenosín trifosfato), que es la chispa bioquímica que enciende la contracción muscular, y con la programación celular de síntesis proteica. Es un nucleósido que además actúa en la descomposición del glucógeno muscular y sobre el suministro de sangre y oxígeno, por lo que atletas de resistencia y de fuerza podrían beneficiarse...
Taurina, efectos y propiedades
Mar 31Es un aminoácido esencial que ayuda a mantener el bienestar general y provee un incremento de energía y a su vez promueve una rápida recuperación. La taurina es un aminoácido que se halla en forma natural en el cuerpo y en los alimentos (principalmente en la proteína animal). Difiere de la mayoría de los otros aminoácidos, en que no se incorpora a las proteínas, sino que existe como un...
Como se toma la glutamina
Mar 31La glutamina es el amino ácido más abundante en el cuerpo humano y participa en más procesos metabólicos que cualquier otro amino ácido. La glutamina es convertible en glucosa cuando más glucosa es requerida por el cuerpo como fuente de energía. Sirve como fuente de energía para las células de los intestinos. Sin ella, estas células desaparecen. También es un factor importantísimo...
Allison Moyer (Allifit) fitness modelo
Mar 29Video de Allison Moyer antes de la competencia del arnold classic 2010. (categoria amateur). Pronto obtendra su carnet pro de la ifbb. le dejamos un video, de Allison Moyer (Allifit) fitness...
