Inicialmente, ocho hombres que representan a varios deportes y
disciplinas de la fuerza fueron invitados a competir unos contra
otros en eventos únicos diseñados para evaluar a cada individuo
en la mayor medida.

Los primeros eventos fueron relativamente crudos,
pero se introdujeron nuevas ideas en los últimos años.

Hay una serie de eventos que componen cada competencia.
Los acontecimientos utilizados en cada concurso individuales
varían con el fin de evitar favorecer a ciertos tipos de competencia.

Estas son algunas de las pruebas mas conocidas:
Loading Race: Cinco objetos pesados de un peso entre
220-360 libras se cargan en un una plataforma sobre un curso de
aproximadamente 50 pies.

McGlashen Stones / Atlas Stones: Cinco grandes piedras redondas
con aumento de peso (220 a 352 libras) se colocan en la parte
superior de las plataformas. Colocadas directamente en frente de las
plataformas, pero lejos de las mismas, y los competidores deben
llevar las piedras a las plataformas, este suele ser el evento final.

Truck Pull: Los vehículos tales como camiones, tranvías,
vagones y autobuses, se tiran a través de un curso de 100 pies
con la mano tan rápido como sea posible.
Además, los vehículos se puede tirar con un arnés alrededor de los hombros.

Power Stairs- Una serie de tres Duck Walk instrumentos que van 400-600 libras se levantan,
paso a paso, a la parte superior de un tramo de las escaleras.

Squat – levantar grandes pesos, como 900 libras de ladrillos, un coche, o personas en una plataforma.