Consejos de Entrenamiento zuzana body rock
Consejos de Entrenamiento zuzana body rock
May 05Comience con 20 estocadas hacia atrás alternando las piernas, y luego ir
hacia abajo en la colchoneta o por paso y hacer 20 repeticiones de
trituradoras de cráneo. La segunda serie se inicia de nuevo con 20
estocadas hacia atrás sino que continúa con 20 prensas cercanas del
apretón. Usted se repetirá todo el asunto una vez más, antes de pasar
a la parte 5 de este entrenamiento. No hay pausas entre los ejercicios
usted tiene que mantenerse en movimiento.
