Ejercicios en banco inclinado ó declinado
Ejercicios en banco inclinado ó declinado
Mar 17Los ejercicios en diferentes ángulos permiten centralizar el
esfuerzo por parte de las fibras superiores en el banco inclinado
e inferiores en el banco declinado.
La angulación exacta para minimizar el trabajo de los sinergistas
es individual para cada persona.
En cuanto al trabajo con barra mancuernas o cable,
valen todas las cuestiones enumeradas anteriormente.
