Funciones del mineral Cobre
Funciones del mineral Cobre
Mar 18Funciones: Formación de hemoglobina, glóbulos rojos y mas enzimas.
Cofactor de diversas enzimas que intervienen en la cadena
respiratoria. Favorece la utilización del hierro.
El potasio, al igual que el magnesio, se encuentra primariamente
en el fluído celular. Un déficit de potasio se asocia con la debilidad
muscular y la fatiga, aunque la falta de este mineral en general se
da raramente en los atletas.
La pérdida de potasio a través del sudor no es significativa,
excepto bajo las más extremas condiciones de calor en un atleta no
adaptado al ambiente. Incluso en esas circunstancias, la falta de
potasio se soluciona ingiriendo alimentos que lo provean.
Por ejemplo, un vaso de jugo de naranja o tomate.
