Taurina, efectos y propiedades
Mar 31Es un aminoácido esencial que ayuda a mantener el bienestar general y provee un incremento de energía y a su vez promueve una rápida recuperación. La taurina es un aminoácido que se halla en forma natural en el cuerpo y en los alimentos (principalmente en la proteína animal). Difiere de la mayoría de los otros aminoácidos, en que no se incorpora a las proteínas, sino que existe como un...
Como se toma la glutamina
Mar 31La glutamina es el amino ácido más abundante en el cuerpo humano y participa en más procesos metabólicos que cualquier otro amino ácido. La glutamina es convertible en glucosa cuando más glucosa es requerida por el cuerpo como fuente de energía. Sirve como fuente de energía para las células de los intestinos. Sin ella, estas células desaparecen. También es un factor importantísimo...
Suplementos proteicos y aminoácidos
Mar 18Continuando con los elementos esenciales de la suplementación deportiva, hablaremos de las proteínas. Los atletas necesitan más proteínas que la gente que no realiza ninguna actividad física. Tal como se vió en el capítulo de nutrición, desarrollado por la doctora Fuks, la importancia de la proteína es indiscutible. Si tenemos en cuenta que la función más importante de la misma...
